Групповая терапия онлайн и очно: исцеление через отношения с другими

Психоаналитический подход в группе (групп-анализ) для тех, кто устал чувствовать себя "чужим" и хочет по-настоящему понять себя через контакт с людьми.

Мы привыкли думать, что наши трудности — уникальны и живут только внутри нас. "Что-то со мной не так", — думаем мы, когда повторяются одни и те же сценарии в отношениях, когда возникает тревога в компаниях или чувство, что нас не слышат.
Групповая терапия — это удивительный парадокс: ваша личная проблема решается через других людей.
В безопасном пространстве группы, в диалоге с теми, кто сталкивается с похожими чувствами, вы не просто осознаете причины своих трудностей — вы проживаете новый опыт здесь и сейчас.

Настроить Cookies

Настройки Cookies

Выберите те данные, которые хотели бы передавать на сайте

Обязательные cookies

Всегда включены. Эти файлы cookie необходимы для работы веб-сайта и его функций. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, например, при настройке параметров конфиденциальности, входе в систему или заполнении форм.

Аналитические cookies

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, которая помогает нам понять, как используются наши веб-сайты, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также помогает нам персонализировать наши веб-сайты для вас. Список используемых нами аналитических файлов cookie можно посмотреть здесь.

Рекламные cookies

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют компаниям Google Analytics и Яндекс Метрика информацию о вашей активности на сайте, чтобы помочь им показывать вам более релевантную рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям.

ЧТО ТАКОЕ ГРУПП-АНАЛИЗ

Групп-анализ — это не просто "беседа по кругу". Это глубокая терапевтическая работа, которая строится на законах психоанализа, но использует силу группы как зеркала и катализатора изменений.
Как это работает:

Группа из 5-8 человек встречается раз в неделю на 1,5 часа.
Главное правило — то же, что и в психоанализе: говорите всё, что приходит в голову. Спонтанность здесь — главный инструмент.
В процессе общения между участниками неизбежно возникает "групповая матрица" — невидимая сеть отношений, чувств и переносов. Это похоже на социальные связи в реальной жизни, в которой ваши привычные способы реагировать на людей (страхи, защита, агрессия, желание нравиться) проявляются сами собой, участники группы реагируют друг на друга, происходит "узнавание" и понимание причин своего восприятия в различных жизненных ситуациях.
Терапевтом выступает не только ведущий, но и вся группа. Вы получаете обратную связь не от одного "эксперта", а от нескольких "зеркал", каждое из которых отражает какую-то вашу грань.

Ключевое отличие от индивидуальной терапии:

В психоанализе мы исследуем ваш внутренний мир в диалоге с терапевтом.
В группанализе вы исследуете себя в естественной среде — среди других людей. Здесь бессознательное циркулирует между всеми участниками, и инсайты подкрепляются реальным опытом взаимодействия.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ГРУППА

Вы приходите в группу, если:

Проблемы в отношениях: повторяются одни и те же сценарии (например, выбираете "не тех" партнеров, боитесь близости или постоянно конфликтуете). Группа станет безопасной моделью семьи, где эти сценарии можно осознать и изменить.
Чувство "инаковости": ощущаете себя "белой вороной", "инородным телом", вам кажется, что вас никто не понимает. В группе вы получите резонанс и отклик, которые помогут укрепить вашу идентичность через взгляд Других.
Пустота и потерянность: жалуетесь на внутреннюю пустоту, апатию, непонимание, чего хотите на самом деле. Группа станет "контейнером", который поможет собрать и осмыслить ваши чувства.
Застревание в личной терапии: вы уже многое поняли про себя, инсайты есть, но они никак не переносятся в реальную жизнь. Группа — мост между кабинетом терапевта и миром.
Одиночество и утрата: пережили эмиграцию, потерю близких, разрыв значимых связей. Группа поможет восстановить способность к коммуникации и доверию.
Профилактика выгорания (для помогающих профессий): вы психолог, врач, педагог. Группа позволит проработать собственные контрпереносы и восстановить ресурс в безопасной среде.

КОМУ ГРУППА НЕ ПОДОЙДЕТ

Групповая терапия — мощный инструмент, но он подходит не всем. Чтобы ваше участие и участие других было безопасным и эффективным, мы не можем принять в группу людей:

В остром психическом состоянии (психоз, тяжелая витальная депрессия, острое горе).
С антисоциальным расстройством личности.
С выраженной параноидной структурой.
С активной наркотической или алкогольной зависимостью.
Без собственной мотивации и запроса (если вас "привели" или вы сами не хотите меняться).
Тех, кто не готов соблюдать основные правила работы (конфиденциальность, регулярность, уважение к участникам).

КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ

Вход в группу начинается не с первого занятия, а с личной встречи. Это важно и для вас, и для меня.
1. 3-4 предварительные индивидуальные консультации (встреча онлайн или очно)
На них мы знакомимся. Вы рассказываете о себе, о своем запросе, я — о формате работы, правилах и динамике группы. Это возможность понять, подходим ли мы друг другу, и снять естественное волнение перед началом.
2. Решение о приеме
После консультации я принимаю решение о вашем входе в группу (или в лист ожидания). Готовлю группу к вступлению в нее нового участника. Это необходимо для баланса и безопасности всех участников.
3. Регулярные встречи
Если мы принимаем решение работать вместе, вы включаетесь в еженедельные встречи группы (очно или онлайн) и начинаете свое путешествие.

АКТУАЛЬНЫЕ ГРУППЫ И НАБОР

Ведущая: Белова Наталья, психоаналитический психолог, клинический психолог, кандидат в групп-аналитики по стандарту EGATIN,прохожу обучение в ТЦГА (СПб), участник малой терапевтической группы. Работаю под регулярной супервизией членов ТЦГА (European Network of Training Institutions in Group Analysis).

«Сценарии в отношениях» — очная групп-аналитическая группа в Калининграде
Статус: 🟢 Открыта запись в лист ожидания
О чем группа:
Замечаете, что в отношениях с партнерами, друзьями или коллегами вы раз за разом наступаете на одни и те же грабли?
Меняются люди и декорации, но финал или ваши чувства (одиночество, обида, непонимание) остаются прежними. Это и есть жизненный сценарий. Приглашаю вас в долгосрочное пространство самопознания для тех, кто готов к глубокому и регулярному исследованию себя в живом контакте с другими, справиться с одиночеством и научиться строить глубокие отношения.
С чем будем работать:
- Сложности в поиске партнера, повторяющиеся кризисы в паре
- Ощущение изоляции, сложности с доверием и выражением своих чувств
- Проблема личных границ: перфекционизм, гиперответственность, неумение отказывать
- Желание лучше понимать себя и мотивы других людей
Что вы получите в группе:
- Живое зеркало отношений (группа - безопасная модель социального мира);
- Опыт принятия и понимания;
- Восстановление способности к близости;
- Укрепление идентичности (через взгляд Других);
- Реальные изменения в реальной жизни.
Формат работы:
- Встречи будут проходить в кабинете в историческом центре Калининграда (точный адрес будет предоставлен участникам после прохождения предварительного интервью)
- еженедельно, 90 минут
- старт группы ориентировочная март 2027,
- группа бессрочная
- максимальное число участников 8 человек
- Стоимость:2000 рублей за одну встречу
Вход в группу: Первый шаг — это первичная консультация - знакомство, где мы обсудим ваш запрос и поймем, подходит ли вам групповой формат. По стандартам метода, подготовка к участию в группе занимает от 2 до 4 индивидуальных встреч.
Напишите мне и мы договоримся о встрече
Групп-анализ онлайн: как мы строим отношения с людьми
Статус: 🔵ИДЕТ НАБОР
О чем группа:
Групп-аналитическая группа — это безопасное пространство из 6–8 человек и ведущего. Мы разговариваем свободно. Именно в этом живом общении проявляется то, как каждый из нас строит связи в реальной жизни: кто-то молчит, кто-то спасает, злится, отстраняется или ищет одобрения. Группа становится бережным зеркалом, в котором вы сможете увидеть свои слепые зоны и попробовать новые способы общения.
Эта группа для вас, если вы:
- Устали ходить по кругу в личных или профессиональных отношениях.
- Чувствуете одиночество или фоновое напряжение даже в компании людей.
- Устали быть исключительно «сильным», «удобным» или «невидимым».
- Готовы к глубокому самоисследованию в устойчивой и конфиденциальной атмосфере.
Формат работы:
- Онлайн (Zoom, Яндекс телемост).
- 1 раз в неделю, 90 минут.
- Старт по мере комплектования группы, ориентировочная дата старта 10 ноября с 21-00 мск до 22-30 мск
- Тип группы: Медленно открытая (состав стабилен, новые участники приходят только в случае завершения работы кем-то из прежних).
- Стоимость: 2000 рублей за одну встречу
Как попасть в группу:
Первый шаг — это первичная консультация - знакомство, где мы обсудим ваш запрос и поймем, подходит ли вам групповой формат.
По стандартам метода, подготовка к участию в группе занимает от 2 до 4 индивидуальных видео-встреч. Это время необходимо, чтобы бережно подготовить вас к групповому процессу, подробно разобрать вашу историю и зафиксировать за вами место.
Напишите мне

КАК МЫ РАБОТАЕМ: ПРАВИЛА И ГРАНИЦЫ

Групп-аналитическая работа невозможна без четких правил (сеттинга). Правила создают безопасное и предсказуемое пространство, в котором возможна глубокая терапия. Эти правила едины для всех групп (если не указано иное в карточке группы).
Основные правила:

Регулярность: Группа встречается раз в неделю в одно и то же время.
Оплата: Вносится в начале месяца за все встречи месяца вперед. Все пропуски оплачиваются.
Выход из группы: Если вы принимаете решение завершить терапию, необходимо сообщить об этом на группе и посетить еще 4 встречи после объявления. Это важно для бережного завершения процессов для вас и других участников.
Конфиденциальность: Всё, что происходит в группе, не выносится за ее пределы.
Отношения вне группы: Участники группы не должны быть знакомы заранее и не поддерживают личных контактов вне встреч на группе (чтобы весь материал выносился в группу).
Трезвость: Недопустимо приходить на группу в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Индивидуальные встречи: При необходимости вы можете взять индивидуальную сессию у ведущего. О самом факте такой встречи сообщается группе (без обязательного раскрытия содержания).

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ или не знаете подойдет ли вам группа?

Приходите на индивидуальную консультацию. Мы познакомимся, обсудим ваш запрос, и я помогу вам сориентироваться в форматах. Это не обязательно вход в группу — это просто разговор о вас.

👉 Записаться на консультацию

Записаться на консультацию по набору в группу

«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»

Запись в группу

Ваш запрос на групповую терапию

«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»

Частые вопросы

Автор группового анализа Зигмунд Фукс был классическим психоаналитиком
Сходство с психоанализом:

работа строится с учетом бессознательных процессов, определяющих актуальное поведение, переживания, выбор объекта, силу аффекта;
Используются базовые категории психоанализа - сеттинг (правила), перенос, контрперенос, интерпретация, сопротивление;
Работает то же правило - «говорим все, что приходит в голову»;
В работе учитываются психоаналитические теории.

Различия:

фокус классического психоанализа - внутренний мир пациента, современный психоанализ рассматривает поле взаимодействия пациент - терапевт. Группанализ рассматривает социальное поле отношений - множественный мир, матрицу отношений. Индивид - узел в матрице отношений, связи между членами группы и ведущим - коммуникационные сети;
Перенос в психоанализе рассматривается как проекция на аналитика детских родительских фигур. В группанализе перенос распределяется на всех членов группы, предоставляя более богатый материал для анализа;
В психоанализе аналитик интерпретирует, являясь как-бы экспертом по бессознательному. В группанализе интерпретировать может любой член группы, в том числе и ведущий. Но одна из главных ролей ведущего состоит в сохранении границ процесса, переводе индивидуальных симптомов на язык групповой коммуникации, фасилитации диалога. Группа сама является терапевтом, ведущий лишь переводит бессознательные значения происходящего в группе;
Психоанализ работает через инсайты, перевода бессознательного в сознательное с помощью интерпретаций. В группанализе, помимо инсайта, происходит восстановление нарушенных коммуникаций. Участник группы не просто осознает конфликт, он проживает новый опыт принятия и понимания в групповом «мы».

То есть - психоанализ - это исследование личности в изолированной среде, а группанализ - исследование личности в естественной среде обитания - среди других людей. При этом бессознательное циркулирует среди участников группы, а не только в поле «терапевт-пациент».

Контакты

Буду рада ответить на ваши вопросы и подобрать время для встречи (онлайн или в кабинете).
Чтобы начать диалог, выберите удобный способ связи — просто кликните по значку почты или Telegram внизу.